Os recomiendo una manera muy divertida para hacer ejercicio y bajar peso con música, solo hace falta un ratito al día, ropa cómoda y ganas de bailar.
En Batuka se combinan los ritmos latinos, como la Salsa y la Samba, con muy buenas coreografías inspiradas en bailes tropicales y artes marciales como el Kick Boxing el Capoeira y el Tai Chi.
Para hacer el ejercicio solo hay que seguir la coreografía, os puedo asegurar que se transpira bastante, yo lo he probado y funciona.. Os dejo unos vídeos con miras al fin de semana .. Si os gusta prometo ir poniendo más.
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